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元カレに新しい彼女ができてむかつく!辛い!そんな時はどうれすばいい?

大好きだった彼氏となんらかの理由で別れた後、その彼に新しい彼女ができて嬉しそうにしてるのを見るのってむかつくし辛いものがありますよね。

takumi

男の僕でもそういう気持ちは正直持ってますよ。

これはもう仕方のない心理なんです。

人間はやっぱり一番は自分のことを優先して幸せになりたいと思っているので、自分がまだ完全に立ち直っていない状態で元恋人に新しい恋が訪れたことなんてみたくないんです。

しかしそんなことを言っていてもどうしようもありません。

takumi

むかつくからといって怒鳴り込むのだけはやめましょう。時間の無駄です。

本記事では元カレが新しい彼女を作ってむかついている方に向けて、すこしでも気が楽になるような方法を紹介していきます。

元カレに彼女が出来てむかつくのはなんで?


まずは改めて気持ちを整理してみましょう。

元カレに彼女が出来たのにいらいらしている、辛いのはなんでなのでしょうか?

きっと以下のようなことにむかついたり、想いが絡み合ってそうした気持ちになっているのでは?

  • 新しい彼女ができて幸せそうにしている
  • SNSなどで彼女をアピールしてくる
  • 新しい彼女が可愛い
  • 新しい彼女が嫌いな人だった
  • 新しい彼女が自分の知人だった

いまは別れた彼氏の近況もSNSなどを通じて気軽に情報を手に入れることができます。

意識的にしろ無意識的にしろ情報が入ってきてしまって、新しい彼女との鯛の思想な姿を見せつけられるのは気分がよくないですよね。

その彼女があきらかに可愛かったり、自分が嫌いな人だったらなおさらイラつくかもしれません。

takumi

一番つらいのはその相手が自分も知っている人だった場合。
なんで私と別れてそいつと?って思うかもしれないですし、そもそもこのパターンは浮気から発展してるケースもありえますよね。

ただどの場合にもいえるのは、自分がムカついてるのは別れた彼氏が自分とは別の女性と新しい生活を歩み始めたという点が気になっているということです。

相手の盛り上がり具合や女性しだいでイライラ度に差はあると思いますが、こう考えているあなたはきっとまだ元カレに未練があるのか、もしくは自分自身はまだ新しい恋にたどり着いていないかのどちらかなのではないでしょうか。

takumi

もしくは両方がちょっとずつ・・・ということもあるかもしれません。

まずはここで改めて自分が何に対して辛い感情を抱いているのかハッキリさせておきましょう。

元カレに彼女が出来てむかつく自分を変える方法は3つ


いらいらしている状態は精神的にも肉体的にもよくありません。

そうは言っても「ハイ、じゃあ忘れましょう!」で忘れられたらこんなに悩んでもいないですよね。

ではどうすればいいのでしょうか。

都合のいい方法はないですが、まずはここに挙げた3つの方法のどれかにこれからの方向性を絞ってみるのがおすすめです。

とにかく気にしないように時間を過ごす

はっきりいって身体も心も傷ついたらすぐに癒してくれるような魔法のアイテムや言葉は存在しません。

基本的には自然と癒えていくまでただひたすら待つこと。これが大切です。

takumi

お客さんで気分が乗らない時こそ合コンやマッチングアプリで出会いを探すという人がいました。
案外こういう状況の方が普段はスルーしてしまうタイプの男性を見つけることができて、価値観が広がることも多いようです。
たしかに傷心中は元カレのような人=タイプの人は狙いたくないですもんね。

ただ待っているだけだと回復も遅いので、とにかく意識的にほかのを考えて元カレやその彼女のことを頭に思い描かないようにしましょう。

月並みな方法になってしまいますが、とりあえず三か月死ぬ気で仕事をしてみたり、副業をしてお金を貯めて旅行にいったり美容に力を入れてみたり、イケメン俳優にハマってみたり・・・。

恋愛以外のことを考えることで自然と元カレへの興味が薄れていくのではないでしょうか。

takumi

辛いのは忘れようとするはじめの1~2か月だけなんですよね。意外ときっかけさえあればすぐにふっきれるので、そこを凌ぐためにもいったん熱中するものを見つけてみては?

復縁を求めて本気でアプローチをかける

おそらく友達に相談しても諦めることをおすすめされると思いますが、本当に彼のことが好きで忘れられないから悔しくてむかついているのなら、とことん挑戦してみるのもありではないでしょうか?

takumi

恋愛の形はひとそれぞれ、少なくとも一度は好きになってもらえた関係なわけですから努力次第ではもう一度振り向かせることもできるかもしれません。

そのためには中途半端な気持ちではなく、まずは別れた原因を含めて総合的に自分を磨き上げる必要があります。

この方法のいいところは、いったん復縁を本気で決めた時点で自分の心に希望が生まれるという点です。

そして本気で自分磨きをしていくことで、自分自身の成長にもつながりますし、一生懸命に自分を磨いているうちに相手のことを忘れてしまうなんてこともあると思います。

負の感情は別の感情に昇華させて自分にとってプラスにしてしまいましょう

そしていつか成長した自分を今度は彼に見せつけてやれば残っていたわだかまりも消えるのではないでしょうか。

takumi

これで結果的に復縁出来てあなたも幸せならそれも最高の結末ですしね。気負わずチャレンジするのも悪くないですよ。

気軽に新しい恋人を探す

気は乗らないかもしれませんが新しい恋人をささっと見つけてしまうのもおすすめの方法です。

元カレだけ幸せになって私はなんで独りなの・・・と辛い思いをしているならそもそもこの方法しかありません。

いまは便利な時代でスマホひとつで気軽に新しい恋を探すこともできますし、そんなにハードルは高くないと思います。

元カレのことがどれだけ好きだったかにもよりますが、前向きに取り組めばすぐに新しい恋が見つかるのではないでしょうか。

takumi

最近は新しい恋を探すのにマッチングアプリを使うのが当たり前になってきましたよね。
当店にもよくアプリで会ったばかりの人がデートでやってきます。
同時に何人もと会うのも当たり前になっていて、時代が変わったなぁと実感しますね。

元カレと新しい彼女にむかつく時間がもたいない!


人の心はそんなに単純なものではありません。

むかつく気持ちをおさえる方法はわかっていてもなかなか実行する気になれなかったり、そもそもなんでむかついているのか自分でも判断がつかないことがあるかもしれません。

takumi

自分でも自分の気持ちを理解できないって不思議ですよね・・・。

しかし、やはり何もせず元カレが新しい彼女ができたということにむかついていても仕方がありません。

いらついてなんのやる気も出てこない・・・その時間こそがあなたにとって最大にもったいない時間なんです。

もちろん新しい彼女が出来たと知った直後は動揺してしまうのは仕方ないと思います。

思う存分むかついてやりましょう。

でも一通り悩んで、もう同じような考えしか浮かんでこなくなったら、もうそれ以上むかついていも無駄です。

その時には何か別のことに打ち込むなり、復縁を決意するなり、新しい出会いを探すなり・・・はじめはしんどいかもしれないですが立ち上がるしかないのです。

takumi

辛くなったらぜひ近場のバーでバーテンダーに話を聞いてもらうのもおすすめですよ!

少しずつでも前向きに、むかつく心と決別していくためにできることをしていきましょう。

元カレに新しい彼女ができてむかつく!辛い!のまとめ

本記事では元カレに新しい彼女が出来てむかついている、辛いという人に向けてどのような心持ちで克服していけばいいのかを考えてきました。

takumi

僕も似たような経験があるから気持ちはわかります。僕の場合は仕事に救われたんですよね。

そんなに簡単に立ち直れたら苦労はしないのですが、とにかく今はすこしでも気を楽にするためにいろいろな人の意見を聞くのも大切かもしれません。

細かいことは気にせず次の恋を探しにいくのも、しばらく恋から離れるのも自由。

思うようにやって思いっきりいまこの時を大切にしていきましょうね。

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